盡管同為花茶，但不同的花茶功效不同，因此每個人仍需根據自身體質和需求來選擇。如玫瑰花，重在舒展肝氣，所以能夠祛斑;茉莉花茶能松弛神經，也美白，還能緩解春困帶來的不良心境;菊花茶可養肝明目、排毒降火;金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒。需要注意，玫瑰花不能跟普通的茶葉放在一起泡。因為像綠茶、紅茶都含有鞣酸，茶葉的鞣酸會降解玫瑰花的疏肝解淤作用。而菊花是寒性茶，所以這個季節喝的時候，最好在茶里放上幾顆紅棗。此外，有的人喝菊花茶會加冰糖，這個時候如果你脾胃不好，糖分加進去后會有一個反酸的現象。
由于花茶都有一定的藥用價值，因此個人在選擇花茶前，最好先向醫生咨詢，請醫生根據自己的體質提出建議，再決定喝什么花茶，該用多少量等。
